> Medecine ball Programme d’exercices collectifs à faible impact utilisant de gros ballons, comprenant des exercices aérobic pour la capacité cardiovasculaire, un entraînement de résistance pour améliorer la force et la stabilité et un travail d’étirement et de mobilité.
> Vive Gym Programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de ballons VIVE™ vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante.
> Stretching Le Stretching est une méthode accessible à tous destinée à développer la souplesse corporelle mais aussi à préparer le corps à l'exercice physique ou encore à favoriser la récupération après un effort physique
> Et bien plus ...
> HORAIRES DES COURS (45 min)
LUNDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MARDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MERCREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
JEUDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
VENDREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
SAMEDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
> PROFESSEURS |
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Caroline
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Lisandra
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