Le Body Pump est le cours de renforcement le plus efficace et le plus simple pour sculpter son corps. C’est une discipline pré-chorégraphiée qui associe barres lestées et steps. Il fait travailler tous les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés, les levés et les curls.
> HORAIRES DES COURS (45 min)
LUNDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MARDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MERCREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
JEUDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
VENDREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
SAMEDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
> PROFESSEURS |
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Caroline
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Lisandra
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