La Zumba est un cocktail de danses latines (telles que la salsa, le merengue, le reggaeton, la rumba) et de mouvements de fitness, amélioré à l’excellence par notre cubaine Lisandra. Les déhanchés sur des rythmes endiablés permettent de faire travailler aussi bien le cardio que les abdos, les cuisses ou les fesses favorisant l’endurance, la coordination et l’équilibre de la posture. La dépense calorique est garantie (500 à 800 calories par cours). Si vous n’aimez pas le sport, vous aimerez la Zumba.
> HORAIRES DES COURS (45 min)
LUNDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MARDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
MERCREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
JEUDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
VENDREDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
SAMEDI - 8h (Caroline) & 18h (Lisandra)
> PROFESSEURS |
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Caroline
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Lisandra
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