Entraînement cycliste intense pouvant être adapté à la condition physique de chacun. Plus de 700 calories perdus par séance.

Le Boxing permet de faire à la fois du cardio, développe la tonicité musculaire, la vivacité de ses gestes et permet aussi de travailler la souplesse.

Le Body Pump est le cours de renforcement musculaire le plus efficace et le plus simple. Discipline chorégraphiée avec barres lestées et steps.

Le Step fait principalement travailler les muscles des cuisses et des mollets, grâce aux exercices de fente, les pliés de genoux et les petites impulsions.

La Zumba est un cocktail de danse latine et d’aérobic, amélioré à l’excellence par notre cubaine Lisandra. Si vous n’aimez pas le sport, vous aimerez la Zumba.

Danse latine sensuelle pour développer coordination, tonicité et souplesse dans une atmosphère conviviale. Venez exprimer votre sensualité.

Activités destinées au développement de la motricité et de l'éveil corporel de l'enfant (3 à 8 ans) grâce à un matériel pédagogique adapté.

Venez également découvrir Abdos fessiers, Power Jump (corde à sauter et boxe), Vive Gym (petits ballons lestés), Medecine Ball (gros ballons), Stretching.

Perdre du poids facilement grâce à deux technologies novatrices :

Laser ALS pour faire disparaître la graisse et laisser place à une nouvelle silhouette. Particulièrement efficace si vous faites de la rétention d'eau. 12 séances d'une heure à raison de 3 ou 4 séances par semaine qui comprennent un drainage lymphatique vous feront perdre des centimètres. Vous méritez le corps que vous souhaitez. Nous vous donnons la solution!